• Mine kaubale poodi järgi ja säästa transpordilt
  • Tasuta kojutarne tellimustele alates 80 EUR
  • Osta järelmaksuga

Alusta uut aastat puhta koduga. Kõik Biotos tooted -30%

10 toitu täiuslikuks talveks

10 toitu täiuslikuks talveks

Külmad päevad, pikad ööd ja palju imelisi asju – talv on lõpuks ometi kohal! Kui tahad seda tõeliselt nautida, on oluline olla terve ja heas vormis – ning selleks on parim moodus valida välja õiged toidud. Naudi kulinaarseid saavutusi, mis sind veelgi tervislikumaks muudavad!

Külmad päevad, pikad ööd ja palju imelisi asju – talv on lõpuks ometi kohal! Kui tahad seda tõeliselt nautida, on oluline olla terve ja heas vormis – ning selleks on parim moodus valida välja õiged toidud. Naudi kulinaarseid saavutusi, mis sind veelgi tervislikumaks muudavad!

Kaer

Soe kaerahelbepuder on suurepärane talvine hommikusöök. See valmib kiirelt, seda saab vastavalt enda eelistustele maitsestada ning see on sulle kasulik – mida veel tahta? Kaer on suurepärane valik iga kaalulangetamise programmi jaoks ning on samal ajal täis toitaineid ning fütokemikaale. Täiuslik viis, kuidas alustada talvehommikut!

Päevalilleseemned

Kas sulle meeldib pikkadel külmadel talveõhtutel teleri ees näksida? See ei ole väga tervislik ning mõjub halvasti sinu figuurile. Ehk on aeg panna käest kartulikrõpsud ja popkorn ning valida midagi tervislikumat. Päevalilleseemnetes on palju B-vitamiini, valke ning folaate, mis aitavad kaitsta ka immuunsüsteemi, nii et see on suurepärane valik talviseks suupisteks.

Tsitruselised

Sidrunid, apelsinid ja muud tsitruselised on talvel hea valik, sest neis on palju C-vitamiini, mis on immuunsüsteemi jaoks väga oluline. Kui sulle ei meeldi neid süüa, siis tee need mahlaks – tervislik värskelt pressitud mahl võib valmida vaid minutitega. Suurepärane lisa iga toidukorra kõrvale ning kui lisad mõned teised puu- ja köögiviljad, saab sellest kerge suupiste!

Mesi

Mesi ei ole ehk kõige kergem toit, sest selles on rohkem kaloreid kui suhkrus, kuid selle toiteväärtus on palju kõrgem. Kui suhkur ei anna peale magususe midagi, siis mesi sisaldab palju antioksüdante ning tänu antimikroobsetele omadustele on see hea kaaslane talvehooajal. Maius, mis aitab püsida hea tervise juures, on alati hea valik.

Pähklid

Need väiksed ampsud on suurepärased suupisted ning imelised lisandid paljude roogade juurde. Neid saab näksida diivanil raamatut lugedes või lisada salatitele, kaerahelbepudrule või küpsetistele. Enamik pähkleid on täis monoküllastumata rasvhappeid (häid rasvu) ning aitavad vähendada kolesterooli. Neis on palju E-vitamiini ja aktioksüdante ning sobivad tänu sellele tervisliku elustiili juurde.

Tume šokolaad

Ilmselt oled praegu väga õnnelik – tervislike toitude teejuht, mis soovitab süüa šokolaadi! Väikestes kogustes on tume šokolaad kindlasti hea valik, sest see on sinu kehale palju kasulikum kui tavaline šokolaad. See sisaldab palju antioksüdante ning selle rikkalik maitse rahuldab sinu magusaisu ka juba väikeste kogustega.

Kreeka jogurt

Kui sulle meeldib tavaline jogurt, siis ehk on aeg Kreeka stiilile ümber lülituda. Kreeka jogurt maitseb hästi ning see sisaldab rohkem valke ja kaltsiumi kui tavaline jogurt. See on ka paksem, tänu millele on see suurepärane aseaine majoneesile ja hapukoorele dippides, kastmetes jms. Kergem, tervislikum valik, mis maitseb paremini!

Punane vein

Veel üks asi nimekirjas, mis sind ilmselt üllatab! Me kõik teame, et alkohol võib tervist kahjustada, kuid samas võib mõõdukas kogus punast veini tervisele hoopiski hästi mõjuda. Punane vein sisaldab samuti palju kehale kasulikke antioksüdante, seega pole midagi halba selles, kui jood õhtusöögi kõrvale klaasikese punast veini.

Vahtrasiirup

Kuigi vahtrasiirup on väga magus ning seega mitte väga kerge, on see sulle siiski kasulikum kui ükskõik missugune suhkur või isegi suhkruasendaja. Supilusikatäis vahtrasiirupit sisaldab umbes 50 kilokalorit, kuid samas sisaldab see rohkem mineraale ja vitamiine kui suhkur või maisisiirup. Kui sul on isu millegi magusa järele, siis see on parim võimalik variant.

Keefir

Keefir on valmistatud kääritatud piimast ning sarnaneb jogurtile – kuid see on sulle palju kasulikum. Selles on eriti palju B1- ja B2-vitamiine, kaltsiumi, foolhapet, magneesiumi ja A-vitamiini. Keefiril on veel üks eelis: see soodustab seedimist, mis võimaldab sinu kehal keskenduda toitainete ja valkude omastamisele, mida on vaja lihaste ja luude kasvuks ja taastumiseks. See suurepärane terviseeliksiir sobib iga toidukorra kõrvale!

  • Erinevad maksemeetodid
    Maksta saad ülekannega internetipanga kaudu, Visa ja Mastercard krediitkaartidega, Liisi järelmaksuga ja sularahas kauba kättesaamisel.
  • Raha tagasi lubadus
    Kui sulle mingil põhjusel meie tooted ei meeldi, saad neid tagastada originaalpakendis 14 päeva jooksul peale ostu sooritamist. Kehtib ainult e-poes!
  • Helista meile!
    Kui sul on küsimusi või vajad abi ostu sooritamisel, helista meile telefonil 6 511 067 ja me aitame sind meeleldi!
  • 100% turvaline
    Studio Moderna e-poed on Eesti E-kaubanduse Liidu poolt tunnustatud turvaliseks ostukohtadeks. Me hindsame Sinu privaatsust.

Top Shop Eesti

Top Shopi e-pood. Tuntud kaubamärgid: Delimano, Dormeo, Walkmaxx, Wellneo, Liveactive. Siin leiate magamistoa- ja köögikaubad, spordi- ja vabaajakaubad, jalatsid ja riided ning palju muud.
Liitu meie uudiskirjaga