• Mine kaubale poodi järgi ja säästa transpordilt
  • Tasuta kojutarne tellimustele alates 80 EUR
  • Osta järelmaksuga

Alusta uut aastat puhta koduga. Kõik Biotos tooted -30%

Kaheksa majapidamistööd, mis hoiavad vormis

Kaheksa majapidamistööd, mis hoiavad vormis

Majapidamistööd on igavad, tüütud ja kõige viletsam võimalik viis elust mõne tunni möödasaatmiseks – eks ole? See on täiesti vale! Vaata majapidamistöödele teisest vaatenurgast: need võivad pakkuda sulle ka head treenimisvõimalust!

Majapidamistööd on igavad, tüütud ja kõige viletsam võimalik viis elust mõne tunni möödasaatmiseks – eks ole? See on täiesti vale! Vaata majapidamistöödele teisest vaatenurgast: need võivad pakkuda sulle ka head treenimisvõimalust! Kuna sa ilmselt üritad ka ennast suveks vormi ajada, tutvustame uhkusega kaheksat hämmastavat majapidamistööd, mis su kiiresti heasse vormi aitavad. Kas oled valmis täiesti uutmoodi treeninguks?

Majapidamistöö nr 1: vannitoa puhastamine

Seebisete vannitoaplaatidel näeb lihtsalt jube välja. Ja samamoodi on jube hallitus vanni ümber, eks? Kui pead vannituba küürima, siis pea meeles, et tund aega koristades põletad umbes 400 kalorit. Kas sa pole ikka veel veendunud, et see on sulle hea? Vanni küürimine on samuti väga hea viis käsivarrelihaste kasvatamiseks ja õlgadele unistuste seksika vormi andmiseks.

Majapidamistöö nr 2: poekottide tassimine

Kas teadsid, et tund aega raskete poekottide tassimist põletab rohkem kui 500 kalorit? Kui vahetevahel käsi veel edasi-tagasi liigutad, võid põletada veelgi rohkem! Poekotid on ka väga tõhus vahend ülakeha lihaste toniseerimiseks: miks kulutada raha jõusaali peale, kui võid ka poest koju kõndides trenni teha.

Majapidamistöö nr 3: akende pesemine

Kuidas sul aknad kodus välja näevad? Tolmused, mustad ja hägused? Paistab, et käes on aeg põhjalik aknapesu ette võtta. See ei paranda mitte ainult su kodu ilmet, vaid aitab põletada nii mõnegi kalori. Tund aega hoogsat aknapesu nõuab peaaegu 300 kalorit, mis teeb umbes sama välja nagu 40 minutit kickbox’i!

Majapidamistöö nr 4: aiatööd

Soe kevadilm on aias või maja ümber töötamiseks lausa ideaalne. Tund aega tavapäraste toimetustega aiatööd, näiteks kastmist, rehitsemist, umbrohu kitkumist jms, aitab sul põletada kuni 300 kalorit. Kui teed sinna juurde veel aeg-ajalt mõne küki, võid põletada isegi kuni 550 kalorit tunnis. Mis võiks olla veel parem kui värske õhk ja oma vormi parandamine korraga?

Majapidamistöö nr 5: muruniitmine

Muruniitmine elektrilise või bensiinil töötava muruniidukiga on suurepärane treening. Piisavalt suurel murulapil, mille niitmine võtab vähemalt tunni, põletab keskmine inimene 300–350 kalorit. Kui kasutad aga käsimuruniidukit (või vikatit!), võid põletada lausa kuni 700–750 kalorit! Muruniitmine tugevdab ka su jalgu ja tuharaid – me kõik teame, kui tähtis on trimmis taguots rannahooajal!

Majapidamistöö nr 6: värvimistööd

Soojad ilmad tähendavad suurepärast võimalust kodule veidikese maalritööga värskemat ilmet anda. Kas teadsid, et tund aega värvides põletad umbes 300 kalorit? Kui arvestad ka seda, et keskmiselt kulub ühe toa kahekordse värvikihiga katmiseks vähemalt kolm kuni neli tundi, peaksid juba aimama, missugune tõhus treening maalritöö õigupoolest on.

Majapidamistöö nr 7: kokkamine

Kas see üllatab sind? Ilmselt on sulle jäänud mulje, et toiduvalmistamine enamasti lisab kaloreid, kuid see pole mitte alati nii. Tund aega täitsa tavalist askeldamist köögis kulutab umbes 150 kalorit. Mitte just palju, kuid hea algus on seegi. Kui teed süüa aga eriti aktiivselt – jooksed köögis edasi-tagasi, tõstad raskeid asju jne – võid põletada lausa fantastilised 300 kalorit tunnis. See pole ju paha tegevuse kohta, mida nagunii iga päev teha tuleb?

Majapidamistöö nr 8: nõude pesemine

Pärast toitu valmistades huvitavalt veedetud tundi (meeldetuletuseks: selle tunni jooksul põletasid kuni 300 kalorit) on aeg nõusid pesema hakata. Ilmselt on sul olemas nõudepesumasin, kuid isegi selle laadimine aitab põletada 100 kalorit, kui sul on paras virn musti nõusid.  Kui aga tahad tõesti trenni teha, pese nõud käsitsi puhtaks. Tund aega käsitsi nõude pesemist nõuab üldiselt veidi rohkem kui 300 kalorit, nii et see on kindlasti suurepärane viis end suveks vormi ajada!

  • Erinevad maksemeetodid
    Maksta saad ülekannega internetipanga kaudu, Visa ja Mastercard krediitkaartidega, Liisi järelmaksuga ja sularahas kauba kättesaamisel.
  • Raha tagasi lubadus
    Kui sulle mingil põhjusel meie tooted ei meeldi, saad neid tagastada originaalpakendis 14 päeva jooksul peale ostu sooritamist. Kehtib ainult e-poes!
  • Helista meile!
    Kui sul on küsimusi või vajad abi ostu sooritamisel, helista meile telefonil 6 511 067 ja me aitame sind meeleldi!
  • 100% turvaline
    Studio Moderna e-poed on Eesti E-kaubanduse Liidu poolt tunnustatud turvaliseks ostukohtadeks. Me hindsame Sinu privaatsust.

Top Shop Eesti

Top Shopi e-pood. Tuntud kaubamärgid: Delimano, Dormeo, Walkmaxx, Wellneo, Liveactive. Siin leiate magamistoa- ja köögikaubad, spordi- ja vabaajakaubad, jalatsid ja riided ning palju muud.
Liitu meie uudiskirjaga