Sinu ostukorvis ei ole tooteid

Proovi
  • Mine kaubale poodi järgi ja säästa transpordilt
  • Tasuta kojutarne tellimustele alates 80 EUR
  • Osta järelmaksuga
Nädala retsept: Smuutimaania

Nädala retsept: Smuutimaania

Meie keha vajab õigeid, värskeid puu- ja juurvilju. Kui alustad päeva värske smuutiga, ei tunne sa vajadust süüa kiir- või ebatervislikku toitu. Smuuti on rikkalik, paks jook, mis on täis puu- ja juurvilju ning vitamiine.

Meie keha vajab õigeid, värskeid puu- ja juurvilju. Kui alustad päeva värske smuutiga, ei tunne sa vajadust süüa kiir- või ebatervislikku toitu. Smuuti on rikkalik, paks jook, mis on täis puu- ja juurvilju ning vitamiine.

Smuutisid on väga lihtne valmistada. Vajad vaid värskeid või külmutatud koostisosi ning kujutlusvõimet.

Kui sul ideed otsa saavad, võid külastada lehekülge Skuhaj.si, kust leiad alati värskeid retsepte.

Maasikasmuuti

Koostisosad:

  • 1 dl kookosvett (võib asendada 100% õunamahlaga)
  • peotäis külmutatud ananassitükke
  • peotäis külmutatud melonitükke
  • ühe apelsini mahl
  • peotäis punaseid magusaid maasikaid
  • 1 kiivi
  • 1 banaan
  • lusikatäis värskelt jahvatatud kakaod
  • 1/2 tl Maca pulbrit (ei ole vajalik, kuid see on üks supertoitudest)

 

 

 

 

Valmistamine:

  • Valmista hommikul värske smuuti: aseta kõik koostisosad kannu ja püreesta Delimano Smuutimasinaga.
  • Veendu, et maasikad oleksid magusad ja valmis, muidu ei ole smuuti maitse hea.
  • Soovitan ananassitükid sügavkülmutada, et saaksid oma maitsvat ja toitvat jooki hommikul kauem nautida.
Autor: Karmen Mlinar

Roheline smuuti spinati ja õunaga

Koostisosad:

  • 1 dl kookosvett (võib asendada 100%õunamahlaga)
  • poole sidruni mahl
  • peotäis külmutatud ananassitükke
  • mõned melonitükid
  • ühe apelsini mahl
  • 1 viilutatud õun
  • peotäis noori spinatilehti
  • 1/2 tl Maca pulbrit (ei ole vajalik, kuid see on üks supertoitudest)

 

 

Valmistamine:

  • Valmista hommikul värske smuuti: aseta kõik koostisosad kannu ja püreesta Delimano Smuutimasinaga.
  • Soovitan ananassitükid sügavkülmutada, et saaksid oma maitsvat ja toitvat jooki hommikul kauem nautida.

Head isu!

Autor: Karmen Mlinar

Ananassi-meloni smuuti

Koostisosad:

  • Pool teelusikat Maca pulbrit
  • 1 dl kookosvett (võib asendada 100% õunamahlaga)
  • peotäis külmutatud ananassitükke
  • peotäis külmutatud melonitükke
  • ühe apelsini mahl
  • 1 banaan
  • 1 kiivi
  • lusikatäis värskelt jahvatatud kakaod

 

 

Valmistamine:

  • Valmista hommikul värske smuuti: aseta kõik koostisosad kannu ja püreesta Delimano Smuutimasinaga.
  • Kuna ananassi koorimiseks ei ole hommikul aega, valmistan ananassitükid eelmisel õhtul ette. Kui lapsed neid varem ära ei söö, panen ananassi- ja melonitükid sügavkülma – nii saan neid hommikul kiiresti smuuti valmistamiseks kasutada.

Autor: Karmen Mlinar

 

Allikas: http://www.skuhaj.si

Artikli peapilt: www.greensfirst.wordpress.com