• Mine kaubale poodi järgi ja säästa transpordilt
  • Tasuta kojutarne tellimustele alates 80 EUR
  • Osta järelmaksuga

Alusta uut aastat puhta koduga. Kõik Biotos tooted -30%

Sport ja Tervis

  • Trikk leevendamaks lihas- ja liigesevalu

    Trikk leevendamaks lihas- ja liigesevalu

    Enam ammu ei saavutata spordis edu ainult puhtalt treeningutega. Korralik taastumine aitab vältida vigastusi ning valmistab ette uuteks pingutusteks. Sportliku võimekuse tõstmiseks tuleb kindlasti kasutada erinevaid taastumisvõimalusi, tänu millele saab treenida rohkem ja efektiivsemalt. 

  • 6 põhjust, miks end iga päev liigutada

    6 põhjust, miks end iga päev liigutada

    Me kõik oleme seda kuulnud, et trenni tegemine on väga oluline aga kas Sa tead ka miks? Meie esivanemad olid rändajad, kes enamus oma ajast veetsid ringi liikudes, kas siis otsides toitu või peavarju. Inimkeha ongi loodud ja arenenud olema regulaarselt aktiivne.

  • Me kõik vajame seda rahulolevat tunnet, mida pakub trenni tegemine

    Me kõik vajame seda rahulolevat tunnet, mida pakub trenni tegemine

    Peale treenimist vallanduvad õnne hormoonid ja kogu su keha ja meeli valdab rahulolu. On ju nii? Trenni tegemisega on aga see trikk, et sa pead sinna temposse saama. Tihti leitakse sada põhjust, miks ei jõua või ei saa trenni teha aga kui kord juba rütmi sisse saad, siis ei oska oma elu ilma treenimata enam ettegi kujutada. Millised on enim levinud vabandused, miks mitte trenni teha?

  • Mis juhtub sinuga, kui sa ei maga?

    Mis juhtub sinuga, kui sa ei maga?

    Kas tead, mis juhtub sinu keha ja vaimuga, kui sa ei maga (või ei maga pikemat aega piisavalt?) Ja asi ei ole üldse vaid väikeses väsimuses – magamatus avaldab mitmesugust lühi- ja pikaajalist mõju, mida peaksid kindlasti vältima...

  • Miks on tähtis valida õiged jalatsid?

    Miks on tähtis valida õiged jalatsid?

    Me ei kanna jalatseid ainult jalgade kaitseks välistingimuste eest ja neile hea välimuse andmiseks, vaid ka jalgade eest hoolitsemiseks. Inimese jalas on 26 erinevat luud koos kõõluste, sidemete, lihaste ja liigestega ning seismine, kõndimine ja jooksmine mõjutavad neid kõiki. 

  • Kas naised vajavad tõesti rohkem und kui mehed?

    Kas naised vajavad tõesti rohkem und kui mehed?

    Naisi peetakse meestest mitmes mõttes tublimaks... Nad oskavad paremini mitut asja korraga teha, nad on empaatiavõimelisemad ja sünnitavad uusi inimesi. 

  • Toiduained, mis puhastavad maksa

    Toiduained, mis puhastavad maksa

    Iga kord, kui puutume kokku keskkonnasaastega või kui sööme midagi, mis ei ole kuigi tervislik (mida tuleb tavaliselt ette eriti just pühade ajal), koormame oma maksa. Maksa peamine ülesanne on mürkainete ja rasvade organismist eemaldamine ning sellise suure koormuse ajal ja järel võib maksa talitlusvõime olla oluliselt häiritud.

  • Kuidas ennast pikkadel külmadel talveöödel soojas hoida

    Kuidas ennast pikkadel külmadel talveöödel soojas hoida

    Muidugi-muidugi, me teame küll, et talv on ilus ja toob jõulud, uue aasta ning palju muid toredaid päevi, kuid kas ta peab ikka tõesti nii pagana külm olema? Võib-olla saame teha talve sinu jaoks veidi meeldivamaks alljärgnevate nippide abil, mis õpetavad, kuidas end pikkadel külmadel talveöödel soojas hoida.

  • Pühadeaegne tervislik toitumine

    Pühadeaegne tervislik toitumine

    Kas oled suur maiasmokk ja üldiselt hea toidu austaja? Sel juhul on jõulupühad ilmselt su lemmikaeg aastas, kui aga jaanuar kätte jõuab, avastad äkitselt, et oled mõnegi kilo juurde võtnud.

  • See on hea uni, mida me kõik vajame

    See on hea uni, mida me kõik vajame

    Kas Sa magasid täna öösel hästi? Kas Sa oled ergas ja valmis teguderohkeks päevaks juba hommikul varakult? Kas Sa said magada Sinu organismile vajaliku tundide arvu? Kas Sa uinusid mõnusasse unne normaalsel ajal?

  • 5 kõige sagedasemat ettekäänet treeningust viilimiseks (ja 5 vastuargumenti)

    5 kõige sagedasemat ettekäänet treeningust viilimiseks (ja 5 vastuargumenti)

    Väga raske on korrapärasest trennigraafikust kinni pidada ja vormi säilitada. Eriti arvestades põhjendamatuid vabandusi, millega tuled lagedale iga kord, kui ei ole tuju trnni minna.

  • 8 vitamiini, mida saame toidust, aga kas ka piisavalt?

    8 vitamiini, mida saame toidust, aga kas ka piisavalt?

    Toitumine ja tervis on viimasel ajal väga pop teema.  Siikohal tahaksimegi aidata kaasa tervislikule eluviisile ja veenduda, et me kõik ikka tarvitaks piisavas koguses erinevaid toitaineid, et saada heaks enesetundeks piisavas koguses vitamiine ja mineraale.

  • Walkmaxx jalatsitega talvise libeduse vastu

    Walkmaxx jalatsitega talvise libeduse vastu

    Walkmaxx nädalavahetusel 6-8 novembril on kõik Walkmaxx jalanõud -25%. Tule soeta oma selle talve lemmikud nüüd. Külasta lähimat Top Shop kauplust, veebipoodi www.walkmaxx.ee või helista 6511080.

  • Sügis on kaneeli aeg: selle hõrgu maitseaine kuus tervislikku omadust

    Sügis on kaneeli aeg: selle hõrgu maitseaine kuus tervislikku omadust

    Sule silmad ja mõtle hetkeks kaneeli peale. Kas tunned suus selle köitvat ja magusat maitset? Kuid kaneel ei ole mitte ainult hea maitseaine, mis muudab magustoidud vastupandamatuks, vaid ka eri toitude väga mitmekülgne koostisosa, millel on mitmeid tervisele kasulikke omadusi.

  • Seitse moodust, kuidas panna lapsed rohkem puu- ja köögivilju sööma

    Seitse moodust, kuidas panna lapsed rohkem puu- ja köögivilju sööma

    Kui palju söövad sinu lapsed puu- ja köögivilju? Üldse mitte nii palju, kui nad peaksid, on ju nii? Kuna kool on just alanud ning sügis kohe-kohe käes ja külmad ilmad lähedal, on võib-olla just õige aeg nende menüüd parandada ja hoolitseda selle eest, et nad saavad kätte kõik vitamiinid ja mineraalid, mida nad tervena püsimiseks vajavad.

  • Kas kuumus ei lase korralikult magada?

    Kas kuumus ei lase korralikult magada?

    Muudkui vähkred küljelt küljele, püüdes mugavat asendit leida, kuid ikkagi ei suuda sa kuidagi uinuda. Padi tundub palav ja õhk magamistoas vaevu hingatav. Kas tuleb tuttav ette? Võib-olla saame sind aidata – alljärgnevalt 10 tõhusat nippi, mis aitavad suvises kuumuses magada.

  • Püsi puhkuse ajal parimas vormis

    Püsi puhkuse ajal parimas vormis

    Suvepuhkuse mõte ja eesmärk on eemalduda tavapärasest rutiinist, kuid samal ajal tahad ilmselt ka heas vormis püsida. Kuidas siis suvepuhkuse ajal head vormi hoida? Ära muretse, meil on otsekui varrukast võtta mõned nipid, kuidas saad head vormi hoida, ükskõik kas lähed mere äärde või otsustad lihtsalt kodus olla.

  • Seitse läbini looduslikku vahendit päikesepõletuste raviks

    Seitse läbini looduslikku vahendit päikesepõletuste raviks

    Kas läksid juba päevitamisega liiale ja said päikesepõletuse, kuid sul pole ühtegi päevitusjärgset kreemi või ihupiima käepärast? Ära muretse, sest nende asemel on olemas palju täiesti looduslikke ja väga tõhusaid vahendeid, mis aitavad leevendada päikesepõletuse sümptomeid ja võimaldavad nahal kiiresti taastuda. 

  • Üheksa veidi kummalist kaalulangetamise nippi, mis päriselt toimivadki

    Üheksa veidi kummalist kaalulangetamise nippi, mis päriselt toimivadki

    Kas võitled pidevalt liigsete kilodega? Kui ükski tavaline meetod ei aita, on võib-olla aeg proovida veidi tavatumat moodust. Alljärgnevalt üheksa kummalist meetodit, mis võivad aidata mõnegi üleliigse kilo alla võtta...

  • Kas mõtled sel kevadel kohvist loobuda?

    Kas mõtled sel kevadel kohvist loobuda?

    Kui pead tõsist plaani sel kevadel kohvijoomine maha jätta, on meil sulle suurepärane lahendus välja pakkuda – hakka hoopis rohelist teed jooma! Rohelisel teel on kõik kohvi head omadused, kuid üldiselt on see palju tervislikum.

  • Seitse lihtsat toiduvahetust, mis aitavad vabaneda vähemalt 3 kilogrammist

    Seitse lihtsat toiduvahetust, mis aitavad vabaneda vähemalt 3 kilogrammist

    Kas soovid mõne kilogrammi alla võtta? Suurepärane! Kuidas sa kavatsed seda teha? Iga päev jõusaalis higistades? Täielikult toitumisharjumusi muutes? Mõlemad meetodid on kahtlemata  toimivad.

  • 11 kiiret nõuannet, kuidas suveks vormi saada

    11 kiiret nõuannet, kuidas suveks vormi saada

    Suvi on peagi käes ning on aeg end bikiinihooajaks ette valmistada! Kas sulle meeldib pilt, mis sulle peeglist avaneb? Kas sind häirivad sinu lotendavad käed, vormitu kõht, suur tagumik või liigne rasv sinu puusadel? Ära muretse, veel on aega enne selle aasta esimest rannaskäiku end vormi ajada.

  • 9 harjumust, mis sind suveks vormi ajavad

    9 harjumust, mis sind suveks vormi ajavad

    Me kõik soovime olla vormis ning oma keha sel suvel rannas uhkusega näidata. Kuidas oled rahul oma keha praeguse seisuga? Kui tunned, et enne suve algust on veel arenguruumi, võime sind sinu teel aidata.

  • Jalutamise neli üllatavat kasulikku omadust

    Jalutamise neli üllatavat kasulikku omadust

    Kõndimine on üks lihtsamaid füüsilisi tegevusi, nii et ei ole sugugi üllatav, et see on nii populaarne inimeste hulgas, kes tahavad vormis ja terved püsida. Lisaks üldisele kasulikkusele, mida me kõik teame, pakub kõndimine ka selliseid hüvesid, mis panevad su igal võimalusel kodust lahkuma ja jalutuskäiku ette võtma.

  • Seitse põhjust, miks peaksid rohkem õues käima

    Seitse põhjust, miks peaksid rohkem õues käima

    Olgugi et on talv ja õues õhk külm, niiske ja sugugi mitte kutsuv, ei tohiks sa siiski kogu vaba aega sooja teki sisse mähituna teleri ees veeta. Väljas värskes õhus viibides saad palju kasu ja meie teame, miks. Alljärgnevalt seitse põhjust, mis sind sel talvel toast välja ajavad!

  • Tugevda oma immuunsüsteemi seitsme lihtsa sammuga

    Tugevda oma immuunsüsteemi seitsme lihtsa sammuga

    Külm ja kuiv talveõhk on viiruste levikuks parim keskkond, nii et pole mingi üllatus, et külmetushaigused, gripp ja teised viirusnakkused talvekuudel nii tavalised on. Samas saab aga ise nendest ebameeldivatest talve kaasnähtustest pääsemiseks või vähemalt nende sümptomite leevendamiseks paljugi ära teha.

  • Sinu jaanuarikuine puhastuskuur

    Sinu jaanuarikuine puhastuskuur

    Pühadetrall, mis oli ju äraütlemata vahva, on lõpuks läbi. Nüüd on käes jaanuar, puusadel ja kõhul mõnigi lisakilo, mõni uus halb harjumus ja tugev süütunne. Kui tahad heastada kõik detsembris tehtu, võiksid proovida jaanuarikuist puhastuskuuri.

  • 11 lõbusat viisi pühadega juurde võetud kilodest vabanemiseks

    11 lõbusat viisi pühadega juurde võetud kilodest vabanemiseks

    Kõik ju teavad, kui koormavad on pühad kehale? Soovimatud lisakilod muudkui kuhjuvad ja enne, kui märgatagi jõuame, on kõik tervisliku elustiili nimel tehtud pingutused otsekui õhku haihtunud.

  • Kuidas oma treeningeesmärkidest ka lühikestel talvepäevadel kinni pidada?

    Kuidas oma treeningeesmärkidest ka lühikestel talvepäevadel kinni pidada?

    Lühikesed, külmad ja pimedad talvepäevad ei ole ohtlikud mitte ainult hea tuju rikkujana, vaid võivad ohtu seada ka sinu heas vormis püsimise kava. Talvel on nii lihtne pisut laisaks ja mugavaks muutuda, lisaks on mõnikord raske leida piisavalt aega oma tavapäraseks õues sportimiseks.

  • Kas stress ei lase öösel magada?

    Kas stress ei lase öösel magada?

    Stress on tihti meie elu vältimatu osa, eriti nüüd, sügisel, kui nädalad mööduvad töö ja kooliülesannete tähe all. Pärast lõõgastavat suve tagasi töisesse tavarutiini pöördumine on ju igal juhul väga stressitekitav?

  • Sügismasenduse vastu

    Sügismasenduse vastu

    Päevad muutuvad järjest lühemaks ja pimedamaks, ilmad on vihmased ja külmad ning meeleolu on järjest nukram ja nukram. On täiesti loomulik, et aastaaja vahetumine muudab ka meeleolu ja tundeid, kuid õnneks on viise, kuidas enesetunnet parandada.

  • Kuidas 24 tunniga külmetusest üle saada?

    Kuidas 24 tunniga külmetusest üle saada?

    Kas said külma? Kui ei, siis juhtub see varem või hiljem nagunii – lõppude lõpuks on ju sügis. Kui jääd haigeks, tahad ilmselt võimalikult kiiresti terveks saada.

  • Seitse viisi immuunsuse tugevdamiseks

    Seitse viisi immuunsuse tugevdamiseks

    Sügis on käes, ilmad on vihmased ja külmad ja sinu immuunsüsteem pannakse iga päev proovile.  Kui lisad sellele veel stressi, pikad tööpäevad, tõsiasja, et sul ei ole alati piisavalt aega väljapuhkamiseks, mitte just kõige tervislikuma eluviisi, on asi veelgi halvem, nii et võib-olla on käes õige aeg muudatusi teha.

  • Kuidas võib uinakute tegemine sinu elukvaliteeti parandada?

    Kuidas võib uinakute tegemine sinu elukvaliteeti parandada?

    Kas oled kunagi kuulnud siestast? See on lühike lõunauinak, mis on paljudes maades väga populaarne, kuid kahjuks peavad mitmed ühiskonnad seda imelist tegevust laiskuse märgiks. Kuid kui soovid tõeliselt edukaks saada, ei pruugi siesta sugugi nii halb mõte olla...

  • 7 lihtsat moodust, kuidas end ujumisega vormis hoida

    7 lihtsat moodust, kuidas end ujumisega vormis hoida

    Kas otsustasid lõpuks suvel vormi saada? Suurepärane valik, kuna suvi pakub selleks palju huvitavaid võimalusi. Üks parimaid valikuid on kindlasti ujumine, kuid enne pead mõne asja eest hoolt kandma, kui ujumisest maksimaalset kasu soovid saada.

  • Kuidas on jäätis sinu tervisele kasulik?

    Kuidas on jäätis sinu tervisele kasulik?

    Kui peaksid valima ühe toidu, mis kuumadest suvepäevadest rääkides kohe meelde tuleb, siis mis see oleks? Jäätis! Pole midagi paremat kui värskendavalt külma jäätise söömine kõrgete temperatuuridega. Kuid jäätis pole ju tervisele kasulik?

  • 8 lihtsat moodust, kuidas oma kehale lisaenergiat anda

    8 lihtsat moodust, kuidas oma kehale lisaenergiat anda

    Pole oluline, kas oled heas vormis või mitte – mõnikord annab keha kiire elutempo juures lihtsalt alla. Sa oled väsinud, unine ning ei taha mitte midagi teha. Kui see juhtub siis, kui sul midagi olulist ees ei seisa – pole probleemi! Kuid mis saab siis, kui sind ootavad tähtsad ülesanded?

  • 7 parimat kevadreisi

    7 parimat kevadreisi

    Kas see meeldiv kevad tekitab tahtmise minna välja ning nautida päikselisi päevi? Ilmselt oled juba kõike teinud – käisid jalutamas, istusid pargis puu all, istutasid aias lilli ning mängisid oma lastega koduhoovil jalgpalli. Kuid meil on veel mõned ideed, kuidas oma päikselisi päevi veelgi paremaks muuta.

  • 7 kõige olulisemat toitumisalast muudatust kevadel

    7 kõige olulisemat toitumisalast muudatust kevadel

    Talv oli pikk, külm ja vahel ka veidi masendav, paljud meist võtsid juurde mõned soovimatud kilod. Kuid nüüd on käes kevad ning on aeg end taas vormi ajada! Peaksime alustama oma toitumise muutmisest, sest see on tervisliku ja õnneliku elu alus. Siin on 7 kõige olulisemat toitumisalast muudatust, mis juhatavad sind parema kevade poole.

  • Kuidas muuta tänavune kevad seni kõige tervislikumaks?

    Kuidas muuta tänavune kevad seni kõige tervislikumaks?

    Masendavad talveilmad on lõpuks selja taga ning oled otsustanud sel kevadel palju tervislikumalt elama hakata. Mida nüüd teha? Pead vastu võtma raskeid otsuseid ning tegema kompromisse, et enda eest tõepoolest hästi hoolt kanda, kuid pikemas perspektiivis on see kõik seda väärt.

  • Külmetushaiguste hooaeg – kuidas haigestumist ennetada?

    Külmetushaiguste hooaeg – kuidas haigestumist ennetada?

    Me kõik teame, kui ebameeldivad võivad olla külmetushaigused, eriti kui nad kipuvad kallale kiirel ajal, kui meil on parasjagu kiire ja palju käsil. Sügise külmemad päevad toovad endaga külmetushaigused, nii et sel aastaajal peame olema eriti ettevaatlikud.

  • Füüsiline treening aitab mälu arendada

    Füüsiline treening aitab mälu arendada

    On juba pikka aega teada, et kui trenni tehes uute neuronite arv suureneb (neurogenees). Hiljutised uuringud on näidanud, kuidas nad tekivad ja millist aju osa nad kõige rohkem mõjutavad. Võttes järeldused kokku: mida füüsiliselt aktiivsem sa oled, seda rohkem sa õpid.

  • Sauna kasulik mõju

    Sauna kasulik mõju

    Sügis toob külmemad ja ebameeldivamad ilmad, mis mõnikord viib meeleolu nulli, nõrgestab immuunsüsteemi ja mõjub kehvasti meie üldisele heaolule. Kas sul on olnud sügise alguses sarnaseid probleeme? Meil on sulle suurepärane lahendus – selle nimi on saun.

  • Kuidas külmadel sügispäevadel sooja saada?

    Kuidas külmadel sügispäevadel sooja saada?

    Sügishooaeg toob endaga alati värskema ilma, mis on vastupidine lämbetele ja kuivadele suvepäevadele, millega viimastel kuudel ära jõudsime harjuda. Kas mõtled, kuidas need külmad sügispäevad üle elada ja hoida endas veidigi sellest energiast, mis sind suvel optimismiga täitis?

  • Parimad kodused treeningvahendid, mida on võimalik osta

    Parimad kodused treeningvahendid, mida on võimalik osta

    Kas otsid ideid, kuidas ka külmemal aastaajal efektiivselt trenni teha? Ära muretse, meil on sinu jaoks suurepärane lahendus – osta mõned treeningvahendid, mis võimaldavad kodus trenni teha. Oleme selles artiklis koostanud nimekirja parimatest treeningvahenditest, mida on võimalik osta. Proovi neid ning muuda oma elu taas aktiivseks!

  • Kas sinu toitumine on õiges tasakaalus?

    Kas sinu toitumine on õiges tasakaalus?

    Taldrikureegel ehk toiduring kujutab endast sektoriteks jaotatud ringi, kus iga toiduliigi jaoks, mis aitab organismi seisundit parandada, on ette nähtud oma sektor. Iga toidurühma osakaal või sektori suurus on selle rühma toiduainete soovituslik kogus, mida tarbides on kindel, et organism saab piisava hulga eluks vajalikke toitaineid. Tervislik toitumine ja järgmiste nõuannete kohaselt tegutsemine aitavad tõhusalt parandada toitumisharjumusi ja tugevdada tervist.

  • Hommikused rituaalid parema päeva nimel

    Hommikused rituaalid parema päeva nimel

    Kuidas sa tavaliselt oma päeva alustad? Ja kuidas sa end esimese paari tunni jooksul pärast ärkamist tunned? Kas oled teadlik, et need kaks asja on omavahel vägagi seotud? See, kui hästi sa end päeva jooksul tunned, sõltub suuresti sellest, kuidas sa oma päeva alustasid, mistõttu oleme ette valmistanud nimekirja hommikustest rituaalidest, mida sa kunagi vahele ei tohiks jätta. Taga endale ideaalne päev juba ülesärkamise hetkel!

  • Kas sind kimbutavad õudusunenäod?

    Kas sind kimbutavad õudusunenäod?

    Kas ärkad mõnikord halva unenäo tõttu keset ööd üles? Kuigi mõned arvavad, et õudusunenägusid näevad enamasti vaid lapsed, ei ole see kindlasti alati tõsi – ka täiskasvanud näevad tihtipeale ebameeldivaid unenägusid.

  • Tippsportlaste 10 harjumust

    Tippsportlaste 10 harjumust

    Tippsportlased ei saavuta edu niisama – suurepäraste tulemuste taga on aastatepikkune raske töö, palju ohverdusi ja ka annet. Kuid see pole veel kõik: tippsportlased järgivad võimalikult heade tulemuste saamiseks mõnda lihtsat reeglit.

  • Kas paastudieet on kevadiseks kaalulangetamiseks õige valik?

    Kas paastudieet on kevadiseks kaalulangetamiseks õige valik?

    Paastudieet on Hollywoodis tõeline hitt. Seda armastavad kõik kuulsused, kes soovivad kaalus alla võtta. See revolutsiooniline dieet on nii lihtne, et sellest saab kiiresti elustiil, sest sellel on tõesti imelised tulemused. Proovi ise järele ja näed tulemusi!

  • Salenemise kuldreeglid

    Salenemise kuldreeglid

    Kui oled mõned kilod juurde võtnud, tahad neist kohe lahti saada. Tavaliselt hakkame siis pidama dieeti, vähendades söödava toidu kogust. Aga kui me sööme väga vähe, ei saa me piisavalt vajalikke toitaineid. Seda näitab varsti ka meie nahk, juuksed ja kehv tuju.

  • Intensiivtreening

    Intensiivtreening

    Enamik inimesi, kes soovib kaalust alla võtta või lihasmassi suurendada, peab südametreeningut natuke ebapopulaarseks ja tüütuks. Võrreldes lõõgastava sörkjooksu või matkamisega arvatakse, et kardiotreening tähendab pikki tunde Orbitrekil, ratastrenazööril või jooksurajal. Ja enamasti on see tõsi, eriti kui läheduses pole telerit.

     

  • Jalad on inimkeha ühed atraktiivsemad osad – kui nad on heas vormis.

    Jalad on inimkeha ühed atraktiivsemad osad – kui nad on heas vormis.

    Harjutused, mis teevad jalad tugevamaks Jalad on inimkeha ühed atraktiivsemad osad – kui nad on heas vormis. See kehtib nii meeste kui naiste kohta. Kõik sooviksid, et neil oleksid kenad jalad. Nende väljanägemine sõltub sellest, mida nendega igapäevaselt teeme.

  • Kase tuhandeaastane tervendav vägi

    Kase tuhandeaastane tervendav vägi

    Kask on oma tervendavate omaduste ja paljude kasutusvõimaluste poolest maailmakuulus...

  • Tõsta oma immuunsüsteemi kaitsetaset

    Tõsta oma immuunsüsteemi kaitsetaset

    Kui sa ei jää aasta kõige kriitilisematel aegadel, s.t. kevadel või sügisel, haigeks, on sul suurepärane immuunsüsteem. Kes aga tihemini haigestuvad, peavad oma tervise nimel natuke rohkem vaeva nägema ja oma immuunsüsteemi tugevdama.

  • Treening erinevates ilmastikutingimustes

    Treening erinevates ilmastikutingimustes

    Mõnele inimesele lihtsalt ei meeldi siseruumides trenni teha. Umbne ja kehvasti või üldse mitte ventileeritud ülerahvastatud ruumid võivad trennitegijale olla tõeliselt vastumeelsed. Kuid ka õuetingimused ei ole alati ideaalsed. Enamgi veel – need võivad olla lausa ohtlikud. Kuna paljud ei pane hoiatusi tähele või lihtsalt naudivad ekstreemseid olusid, on mõistlik (ja muidugi tervislik) uurida, kuidas sellistes il

  • Kaheksa harjutust, mis muudavad su keha alatiseks

    Kaheksa harjutust, mis muudavad su keha alatiseks

    Kas hoolimata korrapärasest treenimisest tundub lihtsalt võimatu muuta oma keha selliseks hästi õlitatud masinavärgiks, nagu ette kujutad ja soovid? Võib-olla ei ole probleem mitte selles, kui palju sa treenid, vaid kuidas seda teed.

Liitu meie uudiskirjaga

Ole esimene, kes saab teada parimatest sooduspakkumistest ja kampaaniatest!
  • Erinevad maksemeetodid
    Maksta saad ülekannega internetipanga kaudu, Visa ja Mastercard krediitkaartidega, Liisi järelmaksuga ja sularahas kauba kättesaamisel.
  • Raha tagasi lubadus
    Kui sulle mingil põhjusel meie tooted ei meeldi, saad neid tagastada originaalpakendis 14 päeva jooksul peale ostu sooritamist. Kehtib ainult e-poes!
  • Helista meile!
    Kui sul on küsimusi või vajad abi ostu sooritamisel, helista meile telefonil 6 511 067 ja me aitame sind meeleldi!
  • 100% turvaline
    Studio Moderna e-poed on Eesti E-kaubanduse Liidu poolt tunnustatud turvaliseks ostukohtadeks. Me hindsame Sinu privaatsust.

Top Shop Eesti

Top Shopi e-pood. Tuntud kaubamärgid: Delimano, Dormeo, Walkmaxx, Wellneo, Liveactive. Siin leiate magamistoa- ja köögikaubad, spordi- ja vabaajakaubad, jalatsid ja riided ning palju muud.
Liitu meie uudiskirjaga