• Mine kaubale poodi järgi ja säästa transpordilt
  • Tasuta kojutarne tellimustele alates 80 EUR
  • Osta järelmaksuga

Alusta uut aastat puhta koduga. Kõik Biotos tooted -30%

Füüsiline treening aitab mälu arendada

Füüsiline treening aitab mälu arendada

On juba pikka aega teada, et kui trenni tehes uute neuronite arv suureneb (neurogenees). Hiljutised uuringud on näidanud, kuidas nad tekivad ja millist aju osa nad kõige rohkem mõjutavad. Võttes järeldused kokku: mida füüsiliselt aktiivsem sa oled, seda rohkem sa õpid.

On juba pikka aega teada, et kui trenni tehes uute neuronite arv suureneb (neurogenees). Hiljutised uuringud on näidanud, kuidas nad tekivad ja millist aju osa nad kõige rohkem mõjutavad. Võttes järeldused kokku: mida füüsiliselt aktiivsem sa oled, seda rohkem sa õpid. Loe artiklit…

Serotoniin mängib kõige tähtsamat rolli

Neuronite arv hipokampuses, kohas, mis on ajus kõige tähtsam just õppimiseks ja asjade meeldejätmiseks, suureneb. Neurogenees mõjutab seejuures mälu funktsioneerimist. Selle mehhanismi toimimine polnud kuni praeguseni täielikult teada, kuid nüüd avastasid Max Delbrücki keskuse teadlased, et see protsess on seotud serotoniiniga.

Hiirte peal tehtud katsete tulemused

Nad võrdlesid hiiri, kes ei olnud võimelised geenimutatsiooni tõttu serotoniini tootma, hiirtega, kes seda suutsid. Kui hiir jooksus pöörlevas rattas, tootis terve geeniga hiire aju uusi neuroneid, samal ajal ei toimunud neurogeneesi geenimutatsiooniga hiire ajus. Kuid see ei tähenda, et viimase kehas ei toodetud uusi neuroneid. Geenirikkega hiirtel arenes välja asendusmehhanism, mis käivitas serotoniini tootmise protsessi, kuid neurogeneesi nendel hiirtel füüsilise aktiivsuse tagajärjel ei tekkinud.

Allikas: Viva – a healthy lifestyle magazine

  • Erinevad maksemeetodid
    Maksta saad ülekannega internetipanga kaudu, Visa ja Mastercard krediitkaartidega, Liisi järelmaksuga ja sularahas kauba kättesaamisel.
  • Raha tagasi lubadus
    Kui sulle mingil põhjusel meie tooted ei meeldi, saad neid tagastada originaalpakendis 14 päeva jooksul peale ostu sooritamist. Kehtib ainult e-poes!
  • Helista meile!
    Kui sul on küsimusi või vajad abi ostu sooritamisel, helista meile telefonil 6 511 067 ja me aitame sind meeleldi!
  • 100% turvaline
    Studio Moderna e-poed on Eesti E-kaubanduse Liidu poolt tunnustatud turvaliseks ostukohtadeks. Me hindsame Sinu privaatsust.

Top Shop Eesti

Top Shopi e-pood. Tuntud kaubamärgid: Delimano, Dormeo, Walkmaxx, Wellneo, Liveactive. Siin leiate magamistoa- ja köögikaubad, spordi- ja vabaajakaubad, jalatsid ja riided ning palju muud.
Liitu meie uudiskirjaga