• Mine kaubale poodi järgi ja säästa transpordilt
  • Tasuta kojutarne tellimustele alates 80 EUR
  • Osta järelmaksuga

Alusta uut aastat puhta koduga. Kõik Biotos tooted -30%

Hommikused rituaalid parema päeva nimel

Hommikused rituaalid parema päeva nimel

Kuidas sa tavaliselt oma päeva alustad? Ja kuidas sa end esimese paari tunni jooksul pärast ärkamist tunned? Kas oled teadlik, et need kaks asja on omavahel vägagi seotud? See, kui hästi sa end päeva jooksul tunned, sõltub suuresti sellest, kuidas sa oma päeva alustasid, mistõttu oleme ette valmistanud nimekirja hommikustest rituaalidest, mida sa kunagi vahele ei tohiks jätta. Taga endale ideaalne päev juba ülesärkamise hetkel!

Kuidas sa tavaliselt oma päeva alustad? Ja kuidas sa end esimese paari tunni jooksul pärast ärkamist tunned? Kas oled teadlik, et need kaks asja on omavahel vägagi seotud? See, kui hästi sa end päeva jooksul tunned, sõltub suuresti sellest, kuidas sa oma päeva alustasid, mistõttu oleme ette valmistanud nimekirja hommikustest rituaalidest, mida sa kunagi vahele ei tohiks jätta. Taga endale ideaalne päev juba ülesärkamise hetkel!

 

Näe hea välja!

See võib tunduda elementaarne ja loogiline, kuid fakt on see, et mida paremad me välja näeme, seda paremini ennast tunneme. Kui su soeng näeb hea välja, sa valid figuurile sobivad riided ning paned ripsmetele veidi ripsmetušši, siis tunned end enesekindlamalt ja professionaalsemalt ning sa jätad parema esmamulje – see garanteerib parema enesetunde. Seega ärka paar minutit varem, et sul oleks aega saavutada hea välimus. See tasub end päeva jooksul kindlasti ära!

Mõtle positiivselt!

See võib kõlada tobedalt, ent inimesed on positiivsetele mõtetele väga vastuvõtlikud. Kui võtad hommikul paar minutit aega, et meenutada oma edusamme, teoks tehtud unistusi ja saavutatud eesmärke, saad annuse positiivset energiat, millest jätkub terveks päevaks. Mõtle enda jaoks tähtsatele asjadele ja mõtesta oma elu – ning päev tundub peagi palju ilusam!

Lülita televiisor välja!

Kas oled üks neist inimestest, kes hommikul ärgates kohe televiisori sisse lülitavad ning kes esimese asjana kuulevad diktori häält? Kas sind lohutab teadmine, et sa ei ole ainus, kes nii varajasel tunnil peab ärkvel olema? Televiisorist tulevad helid võivad sinus alguses tekitada mingisugust turvatunnet, ent peagi hõivavad nad kõik su mõtted ning suunavad su tähelepanu asjadele, mis polegi väga olulised. Seega lülita televiisor välja ning keskendu selle päeva ülesannetele!

Lase loodusel end äratada!

Kas äratuskella helin ehmatab su poolsurnuks? Proovi loomulikumalt üles ärgata. Sinu keha saab esimeste päikesekiirte järgi  aru, et on aeg ärgata – see on võimalik ainult siis, kui päikesekiirtel on pääs sinu magamistuppa. Seega peaks magamistuba olema maja idaküljes, et saaksid kardinad eest tõmmata ning lasta päikesel end äratada! Talvel ei pruugi see muidugi õnnestuda, sest ilmselt pead sa ärkama enne päikesetõusu, nii et võiksid kaaluda päikesevalgust imiteeriva äratuskella ostmist. See peaks aitama sul pika külma talve üle elada. Muuda ärkamine meeldivamaks!

Söö hommikusööki!

Kui sa viimaste aastate jooksul just kuskil kivi all elanud pole, siis oled ilmselt kuulnud, et hommikusöök on päeva kõige tähtsam eine. Me kõik oleme hommikusöögi tähtsusest teadlikud, ent ometi unustame tihti hommikust süüa ning lahkume kodunt tühja kõhuga. See võib tõsiselt mõjutada meie meeleolu, produktiivsust ning muidugi ka tervist. Seega ära unusta tervislikku hommikusööki, mis annab sulle päeva jaoks vajalikku energiat!

Liiguta!

Me kõik teame, et füüsilisel trennil on meie meeleolule otsene mõju, ent tegelikult teevad vaid mõned meist hommikuti trenni. Sellega alustades tunned kõigepealt muidugi, nagu piinaksid end, aga varsti paned tähele, et tunned end tänu hommikusele liigutamisele palju paremini kui enne. Ning sa jätkad trennitegemist rõõmuga. Alusta aeglaselt: sinu hommikune trenn võib ette näha jalgrattaga tööle sõitmist, koeraga jalutamist või lemmiklaulude järgi tantsimist!

Suhtle!

Hommikuti võid tunda, et tahad vaid oma toa ukse kinni panna ning üksi olla, aga teistega suhtlemine mõjub sinu enesetundele kindlasti positiivselt – kuigi sa ei pruugi seda selles valguses näha. Võta aega, et oma partneriga tass kohvi juua, vestelda ning rääkida kõigest, mida sel päeval teha soovite, või helista oma parimale sõbrale ning jagage viimaseid kõmu-uudiseid. Hommikuti suheldes tagad endale palju positiivsema päeva alguse!

Seksi

Ole aus – kas miski suudab sind paremini tundma panna kui seks? Hommikuti seksimisega lööd kaks kärbest ühe hoobiga: sa teed trenni ja suhtled partneriga ning sellele järgnevad positiivsed mõtted, samal ajal kui meeldiv orgasm toob sulle naeratuse näole – ja seda ei suuda ka ebameeldiv ülemus rikkuda. Kas vajad veel põhjuseid, miks homme veidi varem ärgata?

  • Erinevad maksemeetodid
    Maksta saad ülekannega internetipanga kaudu, Visa ja Mastercard krediitkaartidega, Liisi järelmaksuga ja sularahas kauba kättesaamisel.
  • Raha tagasi lubadus
    Kui sulle mingil põhjusel meie tooted ei meeldi, saad neid tagastada originaalpakendis 14 päeva jooksul peale ostu sooritamist. Kehtib ainult e-poes!
  • Helista meile!
    Kui sul on küsimusi või vajad abi ostu sooritamisel, helista meile telefonil 6 511 067 ja me aitame sind meeleldi!
  • 100% turvaline
    Studio Moderna e-poed on Eesti E-kaubanduse Liidu poolt tunnustatud turvaliseks ostukohtadeks. Me hindsame Sinu privaatsust.

Top Shop Eesti

Top Shopi e-pood. Tuntud kaubamärgid: Delimano, Dormeo, Walkmaxx, Wellneo, Liveactive. Siin leiate magamistoa- ja köögikaubad, spordi- ja vabaajakaubad, jalatsid ja riided ning palju muud.
Liitu meie uudiskirjaga