• Mine kaubale poodi järgi ja säästa transpordilt
  • Tasuta kojutarne tellimustele alates 80 EUR
  • Osta järelmaksuga

Alusta uut aastat puhta koduga. Kõik Biotos tooted -30%

Kuidas ennast pikkadel külmadel talveöödel soojas hoida

Kuidas ennast pikkadel külmadel talveöödel soojas hoida

Muidugi-muidugi, me teame küll, et talv on ilus ja toob jõulud, uue aasta ning palju muid toredaid päevi, kuid kas ta peab ikka tõesti nii pagana külm olema? Võib-olla saame teha talve sinu jaoks veidi meeldivamaks alljärgnevate nippide abil, mis õpetavad, kuidas end pikkadel külmadel talveöödel soojas hoida.

Muidugi-muidugi, me teame küll, et talv on ilus ja toob jõulud, uue aasta ning palju muid toredaid päevi, kuid kas ta peab ikka tõesti nii pagana külm olema? Võib-olla saame teha talve sinu jaoks veidi meeldivamaks alljärgnevate nippide abil, mis õpetavad, kuidas end pikkadel külmadel talveöödel soojas hoida...

Nipp nr 1: õhuta kodu korralikult

Kodu piisav õhutamine on väga oluline isegi külmadel talvekuudel, mil enamik inimesi tahaks pigem aknad hoopis päris kinni toppida, et külma õhku eemal hoida. Kuid värske õhk on hea öise une oluline komponent, nii et magamistube tuleb kindlasti õhtul õhutada, olgu väljas ilm nii külm kui tahes.

Õpi ära talvel akende avamise kunst

Probleem on aga selles, et enamik meist õhutab magamistuba valesti – avades akna vaid praokile ja jättes selle pikaks ajaks lahti. Mida enamik aga ei tea, on see, et nii pääseb tuppa vähe värsket õhku, kuid toatemperatuur alaneb kõvasti. Kuidas seda siis õigesti teha? Ava aken vahetult enne magamaminekut vaid mõneks minutiks pärani (4–5 minutist piisab täiesti, et tuba värske õhuga täita)...

Nipp nr 2: pane selga mitu kihti riideid

Hoolimata kogu moodsast tehnoloogiast, mis meie kodud tänapäeval soojas hoiab, võivad talveööd tunduda mõnikord ikkagi hirmus külmad. Lihtne lahendus selle kutsumata külalise peletamiseks on panna isegi voodisse minnes selga mitu kihti riideid.

Kihilise riietuse eelised

Rohkem kihte tähendab enesestki mõista rohkem soojust ja selle lisaeelis on veel see, et võid öösel alati mõne kihi vähemaks võtta, kui hakkab palav. Lisaks on ainult üks keha piirkond, mis sageli talvekülma all tõsiselt kannatab – see piirkond on jalad. Pane jalga paar vanu mugavaid sokke ja külmad talveööd muutuvad otsekohe palju meeldivamaks!

Nipp nr 3: vali õige tekk

Pikkadeks külmadeks talveöödeks sellise teki valimisel, mis hoiab sind mõnusalt soojas, on peamine tegur, millele tähelepanu pöörata, materjal. Sulgtekid on kerged, pehmed, soojad ja hingavad; villased tekid on vastupidavad, hoiavad endas õhku ja on väga mitmekülgsed, kuna neid saab kasutada aasta ringi, ning sünteetilised tekid, mis on tänapäeval sagedane valik, on lihtsasti pestavad, vastupidavad ja soojad, kui need on piisava paksusega.

Kui paks peaks olema talvetekk?

See sõltub suuresti teki materjalist ja igaühe isiklikest eelistustest, kuid üldiselt peaks talveteki tihedus olema 400–600 grammi ruutmeetri kohta mikrokiust või villase teki puhul ning umbes 700–1400 grammi ruutmeetri kohta suletekkide puhul. Mida tihedam tekk, seda soojemad on su talveööd... Ära sellega aga liialda, sest teine äärmus – Sahara moodi palavus ülipaksu teki all – ei muuda su öid meeldivamaks...

Nipp nr 4: joo enne voodiseeminekut sooja teed

Ei ole mingi suur saladus, et kuum jook peletab külma kontidest ja muudab mugavamaks selle tähtsa hetke õhtul, mil su keha ja vaim vajavad lõõgastumist, et rahulikku unne vajuda. Miks aga valida tee kõikvõimalike muude kuumade jookide asemel?

Tee on neutraalne valik

Muidugi usuvad paljud, et teatud teesortidel on mitmesuguseid tervisele kasulikke omadusi, kuid see ei ole põhjus, miks eelistada teed kohvile, soojale piimale, kakaole või soojale limonaadile. Põhjus on palju lihtsam – teega ei kaasne soovimatuid kõrvaltoimeid (kui välja arvata vajadus keset ööd üles tõusta, et tualetti minna) nagu paljude teiste kuumade jookidega. Kohv võib takistada uinumist, kakao ja limonaad tõstavad veresuhkru taset ja soe piim koormab selles sisalduva rasva tõttu seedesüsteemi, mis võib samuti une kvaliteeti halvendada. 

Nii et nagu näed, on nutikas jääda õhtuti tee juurde, sest sedasi tabad kaks kärbest ühe hoobiga: see soojendab keha, kuid ei pärsi keha loomulikku võimet magama minnes korralikult välja puhata.

  • Erinevad maksemeetodid
    Maksta saad ülekannega internetipanga kaudu, Visa ja Mastercard krediitkaartidega, Liisi järelmaksuga ja sularahas kauba kättesaamisel.
  • Raha tagasi lubadus
    Kui sulle mingil põhjusel meie tooted ei meeldi, saad neid tagastada originaalpakendis 14 päeva jooksul peale ostu sooritamist. Kehtib ainult e-poes!
  • Helista meile!
    Kui sul on küsimusi või vajad abi ostu sooritamisel, helista meile telefonil 6 511 067 ja me aitame sind meeleldi!
  • 100% turvaline
    Studio Moderna e-poed on Eesti E-kaubanduse Liidu poolt tunnustatud turvaliseks ostukohtadeks. Me hindsame Sinu privaatsust.

Top Shop Eesti

Top Shopi e-pood. Tuntud kaubamärgid: Delimano, Dormeo, Walkmaxx, Wellneo, Liveactive. Siin leiate magamistoa- ja köögikaubad, spordi- ja vabaajakaubad, jalatsid ja riided ning palju muud.
Liitu meie uudiskirjaga