• Mine kaubale poodi järgi ja säästa transpordilt
  • Tasuta kojutarne tellimustele alates 80 EUR
  • Osta järelmaksuga

Alusta uut aastat puhta koduga. Kõik Biotos tooted -30%

Kuidas külmadel sügispäevadel sooja saada?

Kuidas külmadel sügispäevadel sooja saada?

Sügishooaeg toob endaga alati värskema ilma, mis on vastupidine lämbetele ja kuivadele suvepäevadele, millega viimastel kuudel ära jõudsime harjuda. Kas mõtled, kuidas need külmad sügispäevad üle elada ja hoida endas veidigi sellest energiast, mis sind suvel optimismiga täitis?

Sügishooaeg toob endaga alati värskema ilma, mis on vastupidine lämbetele ja kuivadele suvepäevadele, millega viimastel kuudel ära jõudsime harjuda. Kas mõtled, kuidas need külmad sügispäevad üle elada ja hoida endas veidigi sellest energiast, mis sind suvel optimismiga täitis?

Ära muretse – oleme valmis pannud mõned suurepärased ideed, mis aitavad sul külmadel sügispäevadel soojas olla ning mis lihtsustavad uuele aastaajale üleminekut.

 

 

nr. 1: Ole aktiivne

Sügisel on kõige hullem see, kui veidi kehvemate ilmade tõttu lõpetad oma suvise aktiivse elustiili. Hoia end aktiivsena, sest see võimaldab sul olla positiivne eeloleval külmemal aastaajal. Ära unusta oma igapäevasesse graafikusse füüsilisi harjutusi lisada – see hoiab sind tervena ja hea enesetunde juures, lisaks hoiab see sind külmadel sügispäevadel soojas.

Sügis on ideaalne aeg, et hakata jõusaalis trenni tegema või liituda mõne rühmatreeninguga, mis sel hooajal pihta hakkavad. Aeroobika, zumba, spinning, jooga, pilates – võimalusi on palju ning kindlasti leiad nende hulgast vähemalt ühe, mis sulle sobib.

Kui su tihe graafik ei võimalda paar korda nädalas organiseeritud treeningul käia, võid proovida teha trenni omaenda kodus. Tänapäeval on müügil palju erinevaid koduseks kasutamiseks mõeldud treeningmasinaid ja -vahendeid ning need aitavad sul kindlasti sügisel sooja hoida.

nr. 2: Hooajalised riided

Sügis on tavaliselt see aastaaeg, mil peame oma lühikesed püksid, t-särgid, sandaalid ja plätud tagasi kappi panema ja selga ajama soojemad riided, mis sügisel külma eemal hoiavad.

Alusta alt: et heitliku sügisilmaga silmitsi seista, on sul kindlasti vaja sooje jalanõusid, mis vihma ja niiskuse eemal hoiavad. Soojemad sokid hoiavad jalad soojas ja vähendavad sügise alguses haigestumise riski.

Lühikesed püksid, seelikud ja t-särgid tuleb asendada pikemate ja paksemate riietega, mis hoiavad kehasoojust külmadel sügispäevadel. Sügis on ideaalne aeg, et osta uus jakk või mantel, sest sügise alguses on poodides palju allahindlusi.

nr. 3: Tunne rõõmu kastanitest

Üks kõige toredamaid asju, mida sügisel teha saab, on kindlasti kastanite korjamine. Mine lähedal asuvasse metsa ja täida paar korvi nende maitsvate pruunide viljadega – need muudavad sügispäevad kindlasti palju põnevamaks. Prae või küpseta kastaneid – kuidas ise soovid – ja need soojendavad sind tulevastel külmadel sügispäevadel.

Lisaks külma peletamisele on kastanitel veel üks positiivne mõju, sest nad on väga toitvad ja tervislikud. Tärklis, suhkur, vitamiinid ja mineraalid kastanites panevad su end palju paremini tundma, kui kehv ilm tuju rikub.

nr. 4: Kuumad joogid

Pole paremat tunnet kui see, kui jood tassi kuuma teed, samal ajal kui külm sügistuul õues möllab. Taimeteed on sügisel parimad ning sa võid lisada ka sidrunit või mett, et tee immuunsüsteemi tugevdaks ja su enesetunnet parandaks. Soovitame juua vähemalt kaks-kolm tassi teed päevas ja sinu sügispäevad on kindlasti palju soojemad.

Kui sa ei ole suur teefänn, võid oma sügispäevi soojendada ka millegi veidi magusamaga. Kuum kakao või šokolaadipiim peletavad samuti külma tõhusalt eemale ja muudavad sügise veidi elavamaks.

Kõige vapramad teie hulgast võivad proovida külmi päevi üle elada ka kangemate jookide, näiteks hõõgveini, ürdilikööride või piiritusjookide abiga. Sul on nende abiga kindlasti palju soojem, kuid pea meeles, et alkohol on kahjulik ja seetõttu ei tohiks sellega liialdada.

nr. 5: Valmista oma kodu sügiseks ette

Kuna sa veedad sügisel ilmselt palju rohkem aega kodus, on hea mõte ka oma kodu külmemateks ilmadeks ette valmistada. Enamikku kodudest köetakse tänapäeval moodsate küttesüsteemidega, kuid kui sul on endiselt kamin, peaksid võimalikult varakult veenduma, et sul on piisavalt palju puid või õli.

Et su kodu oleks sügisel mõnusalt soe, peaksid üle kontrollima ka akende korrasoleku. Kui need ei ole tihedalt kinni ja lasevad külma õhku sisse, on sügis õige aeg, et vanad aknad uute vastu välja vahetada või et neid vähemalt tihendada. Oluline on ka õppida sügisel tube tuulutama. Värske õhk on tervise ja heaolu mõttes äärmiselt oluline, kuid kindlasti ei tohiks külmematel päevadel liiga palju õhutada. Tuuluta tube tihti, kuid lühikest aega.

Mõned väiksed asjad võivad veel aidata sul sügiskülmad üle elada. Magamistoas peaks olema paksem tekk, mis sind ka külmadel öödel soojas hoiab. Hea mõte oleks varustada ka teised toad soojema teki või mõne pleediga. Kas kujutad juba ette, kuidas sa külmi sügispäevi naudid – istudes mugavas toolis, soe ja pehme tekk ümber, lugedes huvitavad raamatut?

  • Erinevad maksemeetodid
    Maksta saad ülekannega internetipanga kaudu, Visa ja Mastercard krediitkaartidega, Liisi järelmaksuga ja sularahas kauba kättesaamisel.
  • Raha tagasi lubadus
    Kui sulle mingil põhjusel meie tooted ei meeldi, saad neid tagastada originaalpakendis 14 päeva jooksul peale ostu sooritamist. Kehtib ainult e-poes!
  • Helista meile!
    Kui sul on küsimusi või vajad abi ostu sooritamisel, helista meile telefonil 6 511 067 ja me aitame sind meeleldi!
  • 100% turvaline
    Studio Moderna e-poed on Eesti E-kaubanduse Liidu poolt tunnustatud turvaliseks ostukohtadeks. Me hindsame Sinu privaatsust.

Top Shop Eesti

Top Shopi e-pood. Tuntud kaubamärgid: Delimano, Dormeo, Walkmaxx, Wellneo, Liveactive. Siin leiate magamistoa- ja köögikaubad, spordi- ja vabaajakaubad, jalatsid ja riided ning palju muud.
Liitu meie uudiskirjaga