• Mine kaubale poodi järgi ja säästa transpordilt
  • Tasuta kojutarne tellimustele alates 80 EUR
  • Osta järelmaksuga

Alusta uut aastat puhta koduga. Kõik Biotos tooted -30%

Parimad kodused treeningvahendid, mida on võimalik osta

Parimad kodused treeningvahendid, mida on võimalik osta

Kas otsid ideid, kuidas ka külmemal aastaajal efektiivselt trenni teha? Ära muretse, meil on sinu jaoks suurepärane lahendus – osta mõned treeningvahendid, mis võimaldavad kodus trenni teha. Oleme selles artiklis koostanud nimekirja parimatest treeningvahenditest, mida on võimalik osta. Proovi neid ning muuda oma elu taas aktiivseks!

Suvi on läbi ja saabunud on külmemad sügisilmad. See tähendab, et ilmselt ei saa sa jätkata kõikide nende füüsiliste tegevustega, mis sul suvel vormi aitasid saada.

Kas otsid ideid, kuidas ka külmemal aastaajal efektiivselt trenni teha? Ära muretse, meil on sinu jaoks suurepärane lahendus – osta mõned treeningvahendid, mis võimaldavad kodus trenni teha. Oleme selles artiklis koostanud nimekirja parimatest treeningvahenditest, mida on võimalik osta. Proovi neid ning muuda oma elu taas aktiivseks!

 

nr. 1: Siseratas

Siseratas on klassikaline valik ning seda põhjusega – rattasõit on üks efektiivsemaid südameveresoonkonna ehk kardiotreeninguid, mis aitab sul kindlasti suurepärasesse vormi saada. Siseratta kasutamine on lihtne, sest selleks ei ole vaja eriteadmisi ega -oskusi. Sul peab olema vaid piisavalt energiat ja motivatsiooni, et seda regulaarselt kasutada.

Soovitame kasutada ratast vähemalt kolm korda nädalas, iga kord vähemalt 45 minutit. Kui oled juba heas vormis, võid sagedamini trenni teha. Hea mõte on sõita tsüklitega – paar minutit aeglaselt, seejärel kiiremini ning neid tsükleid korrata. Nii on sinu trenn efektiivsem ning peagi peaksid nägema treeningu positiivset mõju oma kehal.

nr. 2: Lõuatõmbamise kang

Lõuatõmbamise kang on suurepärane treeningvahend, sest see on väga väike, odav ning seda on väga lihtne kasutada. Pead oma kodus vaid sobiva asukoha leidma, kuhu kang paigaldada – parim valik on enamasti ukseavas – ning võid kohe keha vormimisega alustada.

Lõuatõmbamise kangi harjutused tugevdavad eriti ülakeha lihaseid – käsi, õlgu ja selga. Lõuatõmbamise kangi ainus puudus on see, et kui sa ei ole piisavalt tugev, ei ole sa võimeline seda õigesti kasutama. Sellisel juhul tee paar nädalat tavalisi ülakeha treenimise harjutusi ning seejärel hakka tegema lõuatõmbeid.

nr. 3: Võimlemispall

Kindlasti oled mõne oma sõbra kodus näinud suuri kummipalle, kuid arvatavasti kasutati seda vaid istumiseks. Lisaks sellele saab suuri kummipalle väga tõhusalt ka treeningvahendina kasutada.

Võimlemispall muudab su regulaarse trenni intensiivseks ja efektiivseks, sest see on väga mitmekülgne treeningvahend, mis treenib korralikult tervet keha. Veel häid uudiseid – võimlemispallid on väga odavad ning neid on lihtne kasutada; lihtsalt pumpa pall täis ning oledki trenniks valmis!

nr. 4: Hüppenöör

Kui keegi peaks mõõtma treeningvahendi tõhusust selle suuruse suhtes, siis hüppenöör võidaks kindla peale. See on väga väike, kuid selle positiivne mõju kehale on kindlasti palju suurem.

Hüppenööriga hüppamine on suurepärane kardiovaskulaarne trenn, mis parandab üldist füüsilist seisundit ning tugevdab ka paljusid alakeha lihaseid. Veel üks hea omadus hüppenööri kasutamise juures on see, et trenn ei muutu kunagi igavaks – võid kasutada paljusid erinevaid stiile ja tehnikaid. Lihtsalt kontrolli enne hüppamist, et sul on selleks piisavalt ruumi, sest ilmselt ei soovi sa peaga vastu lage põrgata.

nr. 5: Kõhulihaste treeningvahend

Me kõik tahaksime endale saledat taljet ning vormis kõhulihaseid. Kuid me teame ka, kui vaevanõudvad ja igavad istessetõusud olla võivad. Soovitame innovatiivset ja väga tõhusat lahendust – kõhulihaste treeningvahendit. Neid treeningvahendeid on olemas mitmesuguste eri kujude ja funktsioonidega, kuid neil kõigil on üks ühine omadus – nad muudavad kõhulihaste treenimise palju lihtsamaks ja meeldivamaks.

Üldiselt on olemas kahte põhilist tüüpi kõhulihaste treeningvahendit: need, mis toetavad keha ja muudavad harjutuste sooritamise lihtsamaks, ning need, millega saab teha erilist tüüpi harjutust, mille puhul sa ei pea end isegi pingutama, sest masina elektriimpulsid hoolitsevad kogu lihastreeningu eest. Proovi mõlemat ning otsusta ise, milline sulle kõige paremini sobib!

  • Erinevad maksemeetodid
    Maksta saad ülekannega internetipanga kaudu, Visa ja Mastercard krediitkaartidega, Liisi järelmaksuga ja sularahas kauba kättesaamisel.
  • Raha tagasi lubadus
    Kui sulle mingil põhjusel meie tooted ei meeldi, saad neid tagastada originaalpakendis 14 päeva jooksul peale ostu sooritamist. Kehtib ainult e-poes!
  • Helista meile!
    Kui sul on küsimusi või vajad abi ostu sooritamisel, helista meile telefonil 6 511 067 ja me aitame sind meeleldi!
  • 100% turvaline
    Studio Moderna e-poed on Eesti E-kaubanduse Liidu poolt tunnustatud turvaliseks ostukohtadeks. Me hindsame Sinu privaatsust.

Top Shop Eesti

Top Shopi e-pood. Tuntud kaubamärgid: Delimano, Dormeo, Walkmaxx, Wellneo, Liveactive. Siin leiate magamistoa- ja köögikaubad, spordi- ja vabaajakaubad, jalatsid ja riided ning palju muud.
Liitu meie uudiskirjaga