• Mine kaubale poodi järgi ja säästa transpordilt
  • Tasuta kojutarne tellimustele alates 80 EUR
  • Osta järelmaksuga

Tasuta transport kõikidele tellimustele. Kehtib veel:

Sauna kasulik mõju

Sauna kasulik mõju

Sügis toob külmemad ja ebameeldivamad ilmad, mis mõnikord viib meeleolu nulli, nõrgestab immuunsüsteemi ja mõjub kehvasti meie üldisele heaolule. Kas sul on olnud sügise alguses sarnaseid probleeme? Meil on sulle suurepärane lahendus – selle nimi on saun.

Sügis toob külmemad ja ebameeldivamad ilmad, mis mõnikord viib meeleolu nulli, nõrgestab immuunsüsteemi ja mõjub kehvasti meie üldisele heaolule. Kas sul on olnud sügise alguses sarnaseid probleeme? Meil on sulle suurepärane lahendus – selle nimi on saun. Saunad pole ainult väikesed toredad kuumad ruumid, vaid mõjuvad kasulikult ka sinu füüsilisele ja vaimsele tervisele.

Füüsiline tervis

Füüsiline tervis on ilmselgelt üks olulisemaid asju elus, sest see võimaldab meil eluraskustega rinda pista, lisaks võib see meid muuta õnnelikuks, energiliseks ja aktiivseks. Saunas käimine on suurepärane viis füüsilise tervise hoidmiseks ka aasta külmematel kuudel. Allpool on toodud mitmed saunas käimise kasulikud mõjud tervisele – proovi seda ja vaata ise, kui palju see sinu tervist võib parandada.

Immuunsüsteemi tugevdamine

Sagedased saunaskäigud võivad tugevdada immuunsüsteemi. Sauna kõrge kuumus aitab kehal luua rohkem valgeid vererakke, mis vastutavad põletike ja muude meie keha kahjustavate haigustega võitlemise eest. Keha muutub tugevamaks ja vastupidavamaks juba mõne saunaskäigu järel.

Mürkidest vabanemine

Saunades on temperatuur enamasti 70–100 kraadi, mis paneb sind kindlasti higistama. Ning see on väga hea, sest higistamine väljutab kehast paljusid toksiine. Toksiinid võivad põhjustada väsimust, haiguste teket ning organismi üldist kehva seisundit, seega võivad sagedased saunaskäigud elukvaliteeti kindlasti parandada.

Parem vereringe

Sauna kuumus parandab vereringet lihastes ja terves kehas. Parem vereringe mõjub kehale hästi kahel moel: esiteks aitab see ennetada südameveresoonkonna haigusi ning võimaldab südameveresoonkonnal paremini töötada; ja teiseks tekitab see palju uut energiat, mis muudab keha palju aktiivsemaks.

Kehakaalu langetamine

Saunas käimine võib samuti aidata kehamassi vähendada. Kõrge kuumus on mõneti sarnane füüsilise koormusega, sest see kiirendab ainevahetust ning aitab organismil tavapärasest kiiremini kaloreid põletada. Muidugi ei piisa ainult saunast, kuid aga ühendad saunaskäimise korraliku toitumise ja regulaarse füüsilise trenniga, peaksid õige pea tulemusi nägema.

Valuleevendus

Saunasid on sajandeid kasutatud valuleevendajatena. Kuna sauna kuumus laiendab veresooni ja leevendab lihaspingeid, saab seda kasutada erinevate valude, eriti lihasvalu, artriitilise valu, õla- ja kaelapiirkonna kanguse, seljavalu ja ka peavalu leevendamiseks.

Nahateraapia

Saunad mõjuvad väga hästi ka nahale, mis võib samuti parandada üldist heaolu ja tervist. Kuumus toimel poorid avanevad, mis võimaldab mustusel, rasul ja bakteritel kehast väljuda. Inimestel, kes käivad tihti saunas, on parem näonahk, sest saun muudab naha puhtamaks ja pehmemaks.

Vaimne tervis

Saun ei mõju hästi mitte ainult füüsilisele tervisele, vaid ka vaimsele. Vaimne tervis on sama oluline kui füüsiline tervis – see muudab meid keskendunumaks, edukamaks ning lõpuks ka õnnelikumaks.

Seltsielu paranemine

Saun on suurepärane võimalus oma seltsielu ja suhtlemisoskuse parandamiseks. Keegi ei tea, miks, kuid saun on suurepärane koht inimestega suhtlemiseks – ehk tänu lõõgastavale atmosfäärile, ehk hoopis poolalasti oleku intiimsusele või ehk on asi lihtsalt kuumuses. Igatahes on saun suurepärane koht oma enesehinnangu ülesehitamiseks.

Parem uni

Sauna kuumus lõõgastab keha ning aitab verel selles optimaalselt ringelda. See aitab sul kindlasti öösel paremini magada, mis omakorda võimaldab sul mõtteid puhata ja uute väljakutsetega silmitsi seista.

Stressi maandamine

Saun on väga lõõgastav ja rahustav koht ning seega alandavad nad oluliselt stressi taset. Ning me kõik teame, kui kahjulikult võib stress mõjuda täisväärtuslikule elule, kas pole nii?

 

Pilt: kempinski.com

  • Erinevad maksemeetodid
    Maksta saad ülekannega internetipanga kaudu, Visa ja Mastercard krediitkaartidega, Liisi järelmaksuga ja sularahas kauba kättesaamisel.
  • Raha tagasi lubadus
    Kui sulle mingil põhjusel meie tooted ei meeldi, saad neid tagastada originaalpakendis 14 päeva jooksul peale ostu sooritamist. Kehtib ainult e-poes!
  • Helista meile!
    Kui sul on küsimusi või vajad abi ostu sooritamisel, helista meile telefonil 6 511 067 ja me aitame sind meeleldi!
  • 100% turvaline
    Studio Moderna e-poed on Eesti E-kaubanduse Liidu poolt tunnustatud turvaliseks ostukohtadeks. Me hindsame Sinu privaatsust.

Top Shop Eesti

Top Shopi e-pood. Tuntud kaubamärgid: Delimano, Dormeo, Walkmaxx, Wellneo, Liveactive. Siin leiate magamistoa- ja köögikaubad, spordi- ja vabaajakaubad, jalatsid ja riided ning palju muud.
Liitu meie uudiskirjaga